Frysta blåbär kyler ner smoothien så väl som bidrar med goda nyttigheter. Har du bara färska blåbär kan du frysa ner bananen istället om du vill ha en kall smoothie men inte genom att frysa bären.

Sval, läskande och väldigt god!

Apelsin- och blåbärssmoothie

Måltid: Dryck, Efterrätt
Kök: Sverige
Tillagningstid 5 minuter
Portioner 2 port
Skriv ut receptet

Ingredienser

  • 3 dl havredryck apelsin
  • 2 dl havregryn
  • 1 st banan
  • 125 g blåbär
  • 1 st apelsin

Instruktioner

  • Skala apelsinen med en kniv så du garanterat får bort allt skal. Skär till två snygga skivor för dekoration, resten pressar du ner i mixern.
  • Lägg i de frysta blåbären, havregryn och 2 dl havredryck i mixern och mixa slätt.
  • Häll upp i höga glas. Häll försiktigt ner resten av havredrycken i mitten, så det bildas som en liten sol i mitten. Garnera med apelsinskiva och servera direkt.