Frysta blåbär kyler ner smoothien så väl som bidrar med goda nyttigheter. Har du bara färska blåbär kan du frysa ner bananen istället om du vill ha en kall smoothie men inte genom att frysa bären.

Sval, läskande och väldigt god!
Apelsin- och blåbärssmoothie
Sval, läskande och väldigt god!
Portioner Tillagningstid
2port 5min
Portioner
2port
Tillagningstid
5min
Utskrift
Print Recipe
Ingredienser
Portioner: port
Ingredienser
Portioner: port
Utskrift
Print Recipe
Instruktioner
  1. Skala apelsinen med en kniv så du garanterat får bort allt skal. Skär till två snygga skivor för dekoration, resten pressar du ner i mixern.
  2. Lägg i de frysta blåbären, havregryn och 2 dl havredryck i mixern och mixa slätt.
  3. Häll upp i höga glas. Häll försiktigt ner resten av havredrycken i mitten, så det bildas som en liten sol i mitten. Garnera med apelsinskiva och servera direkt.