Sval chokladsmoothie

Servera med chokladmynta och riven choklad.
Måltid: Dryck, Efterrätt
Kök: Sverige
Portioner: 2 port
Kalorier: 239kcal
Total tillagningstid 5 minuter

Ingredienser

  • 300 g havredryck Choklad
  • 1 st banan
  • 2 dl havregryn
  • 2 tsk mörk choklad

Instruktioner

  • Djupfrys bananen i lagom bitar.
  • Mixa alla ingredienser i mixer.
  • Hyvla över lite mörk choklad, pynta med lite chokladmynta.

Nutrition

Kalorier: 239kcal | Carbohydrates: 44g | Protein: 7g | Fat: 5g | Mättat fett: 1g | Fleromättat fett: 0.4g | Enkelomättat fett: 1g | Natrium: 107mg | Kalium: 357mg | Fiber: 7g | Socker: 10g | Vitamin A: 350IU | Vitamin C: 8.3mg | Kalcium: 310mg | Järn: 5.2mg