Med djupfryst banan, havre och chokladdryck baserad på havre blir det inte bara gott, det blir väldigt nyttigt också. Chokladmynta är en mycket trevlig liten växt som är väldigt god som ätbar dekoration!

Servera med chokladmynta och riven choklad.

Sval chokladsmoothie

Måltid: Dryck, Efterrätt
Kök: Sverige
Tillagningstid 5 minuter
Kalorier: 239kcal
Portioner 2 port
Skriv ut receptet

Ingredienser

  • 300 g havredryck Choklad
  • 1 st banan
  • 2 dl havregryn
  • 2 tsk mörk choklad

Instruktioner

  • Djupfrys bananen i lagom bitar.
  • Mixa alla ingredienser i mixer.
  • Hyvla över lite mörk choklad, pynta med lite chokladmynta.

Nutrition

Kalorier: 239kcal | Carbohydrates: 44g | Protein: 7g | Fat: 5g | Mättat fett: 1g | Fleromättat fett: 0.4g | Enkelomättat fett: 1g | Natrium: 107mg | Kalium: 357mg | Fiber: 7g | Socker: 10g | Vitamin A: 350IU | Vitamin C: 8.3mg | Kalcium: 310mg | Järn: 5.2mg