Go Back
–+ servings

Jordgubbssmoothie

Spännande och smakrik, och väldigt nyttig!
Måltid: Dryck, Efterrätt, Tillbehör
Kök: Sverige
Servings: 2 port
Calories: 291kcal
Total tillagningstid 5 minuter

Ingredienser

  • 5 dl havredryck mango och apelsin
  • 125 g jordgubbar
  • 2 dl havregryn
  • 2 msk linfrön

Instruktioner

  • Lägg allt i mixern och mixa till en slät smet. Serveras direkt.

Nutrition

Calories: 291kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 11g | Fat: 13g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 3g | Sodium: 183mg | Potassium: 273mg | Fiber: 12g | Sugar: 4g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 50.3mg | Calcium: 580mg | Iron: 6.5mg