Ett enkelt och gott sätt att både få i sig vätska och frukt är att mixa frukt med krossad is. En bra mixer kan krossa isbitarna åt dig, så att du kan få svalkande goda fruktdrycker fulla med frukternas nyttigheter och goda smak!
Limesmoothie
Tillagningstid 5 minuter
Kalorier: 157kcal
Portioner 2 port
Skriv ut receptet
Ingredienser
- 300 g mango
- 1 st äpple
- 3 st lime saften
- 15 st isbitar
Instruktioner
- Skala och kärna ur mango och äpple. Pressa saften ur limen.
- Krossa isen i mixern. Tillsätt fruktköttet och mixa till den konsistens du önskar.
- Servera med en skiva lime på glaskanten.
Nutrition
Kalorier: 157kcal | Carbohydrates: 43g | Protein: 1g | Fat: 1g | Mättat fett: 0.1g | Fleromättat fett: 0.1g | Enkelomättat fett: 0.2g | Natrium: 4mg | Kalium: 285mg | Fiber: 6g | Socker: 32g | Vitamin A: 1200IU | Vitamin C: 82.5mg | Kalcium: 30mg | Järn: 0.5mg
